Φθάνοντας φέτος στα 50 του έτη, αποφάσισε να αλλάξει ρότα. Έχασε 40 κιλά, ξεκίνησε το τρέξιμο και τερμάτισε στον πρώτο του Μαραθώνιο την Κυριακή.
Αξιέπαινος δίχως άλλο! Μπράβο Θεολόγε!
Dimsabas έγραψε:Άξια μνείας είναι η περίπτωση του Θεολόγου, γνωστού από το παλιό φόρουμ, κατόχου της M5 V10 και της Exige Cup 265.
Φθάνοντας φέτος στα 50 του έτη, αποφάσισε να αλλάξει ρότα. Έχασε 40 κιλά, ξεκίνησε το τρέξιμο και τερμάτισε στον πρώτο του Μαραθώνιο την Κυριακή.
Αξιέπαινος δίχως άλλο! Μπράβο Θεολόγε!
QsisVTS έγραψε:έχει κλείσει το χέρι, πολύ λίγο έχει μείνει
PeterPan έγραψε:Και εγώ άρχισα από τον Σεπτέμβριο πιο συστηματικά.
1.89 εκ ύψος, ήμουν στα 104-106 κιλά.
Σήμερα τρέχω στο 11,5 χαω στον διάδρομο, είμαι στα 100 κιλά κ έχω σφίξει αρκετά.
Το πρόβλημα είναι πως αρκετά ρούχα, κ καλά μάλιστα, άρχισαν να γίνονται μεγάλα, αλλά δε γ@μιέται!
Σήμερα πήρα κ το ρολόι κ επαληθεύτηκα με τους σφυγμούς που ανεβάζω...
170-183 όταν τρέχω στα 11,5-12 χαω. Πρέπει να ξανακατέβω στα 11 χαω κ να περιμένω λίγο ακόμη...
Γενικά βαριέμαι το τρέξιμο γιατί δεν έχω παρέα, αλλά ένα 10άρι είναι ό,τι πρέπει...
Ήρθε κ το vivoactive3
Αν κόψει κανείς τις βλακείες χάνονται εύκολα τα κιλά. Ποτά επίσης...
Στόχος να φτάσω στα 95 κιλά τέλη Δεκέμβρη κ 92 τέλη Γενάρη
< >
Elias έγραψε:1000 ατομα τρεχουν και απο αυτα τραυματιζονται τα100, πως θα γινουν πλουσιοι οι ορθοπαοδικοι;Ε, δε μπορείς από το πουθενά να τρέξεις 42χλμ. Οι περισσότεροι που τραυματίζονται είναι κάτι τέτοιοι τύποι. Που ξεκίνησαν να χάσουν κιλά, και ξαφνικά μέσα σε 12 μήνες έτρεξαν μαραθώνιο.
Dimsabas έγραψε:Άξια μνείας είναι η περίπτωση του Θεολόγου, γνωστού από το παλιό φόρουμ, κατόχου της M5 V10 και της Exige Cup 265.
Φθάνοντας φέτος στα 50 του έτη, αποφάσισε να αλλάξει ρότα. Έχασε 40 κιλά, ξεκίνησε το τρέξιμο και τερμάτισε στον πρώτο του Μαραθώνιο την Κυριακή.
Αξιέπαινος δίχως άλλο! Μπράβο Θεολόγε!
red_monster έγραψε:Στα 5km κρατάω 4,00-4,20min/km
Στα 10km κρατάω 5,10-5,25min/km
Παραπάνω δεν με νοιάζει, το κάνω ΜΟΝΟ για αντοχή και γράμμωση
Λογικά, στο Europa, και η ΑΕΚ θα ακολουθήσει βάζε[…]
@Jarno Η αλλαγή στο φορμάτ του σπριντ δεν μας επη[…]
Έκανα σήμερα το Θεσσαλονίκη - Ηγουμενίτσα και μου […]
Μια ακομα δικαιολογια καταριπτεται απο τον ιδιο το[…]
Δεν ξέρω αν έχεις καταλάβει ότι μετά το 2020 έχουμ[…]