Έρευνα έδειξε ότι οι άνδρες που ασκούνται υπερβολικά έχουν χαμηλότερης ποιότητας σπέρμα (και μπορεί να έχουν και μειωμένη τεστοστερόνη) σε σχέση με εκείνους που ασκούνται ήπια 3 φορές την εβδομάδα. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται στη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής καθότι μερικά από αυτά μπορεί να περιέχουν αναβολικά, τα οποία καταστέλλουν την παραγωγή σπερματοζωαρίων.
Πηγη : http://www.capital.gr/health/3247583/8- ... motita-sas