- 23 Φεβ 2017, 13:31
#367896
JBT έγραψε:Δεν είπες τίποτε για την μασχαλίλα.
Έλα ξανά του χρόνου.
Με ειρωνείες φίλε δεν βοηθάς κανέναν, εκτίθεσαι κιόλας
Το ότι ούτε εσύ είπες τίποτε για τις
ερωτήσεις που σου έθεσα, φαίνεται ότι είναι είναι ήσσονος σημασίας! Η μασχαλίλα όμως σ' ενδιαφέρει...
Για να μη λέμε ότι θέμε, περιληπτικά συμπεράσματα από δημοσιευμένες μελέτες που αφορούν το άτμισμα, την επίδραση του ατμού σε τρίτους και την διακοπή καπνίσματος μέσω του ΗΤ.
Peering through the mist: systematic review of what the chemistry of contaminants in electronic cigarettes tells us about health risks
Conclusions: Current state of knowledge about chemistry of liquids and aerosols associated with electronic cigarettes indicates that there is no evidence that vaping produces inhalable exposures to contaminants of the aerosol that would warrant health concerns by the standards that are used to ensure safety of workplaces. However, the aerosol generated during vaping as a whole (contaminants plus declared ingredients) creates personal exposures that would justify surveillance of health among exposed persons in conjunction with investigation of means to keep any adverse health effects as low as reasonably achievable. Exposures of bystanders are likely to be orders of magnitude less, and thus pose no apparent concern.
Πηγή
Electronic Cigarettes and Indoor Air Quality: A Simple Approach to Modeling Potential Bystander Exposures to Nicotine
Conclusions: ... Under both the modelled and experimental scenarios, the levels of nicotine in the ambient air are substantially lower than workplace exposure limits and would not be anticipated to pose a health concern, a finding in agreement with [31].
Πηγή
Comparison of Select Analytes in Exhaled Aerosol from E-Cigarettes with Exhaled Smoke from a Conventional Cigarette and Exhaled Breaths
Conclusions: ...Total phenolic content in exhaled e-cigarette aerosol was not distinguishable from exhaled breath blanks, while total phenolics in exhaled cigarette smoke were significantly greater than in exhaled e-cigarette aerosol and exhaled breaths, averaging 66 µg/session (range 36 to 117 µg/session). The total carbonyls in exhaled e-cigarette aerosols were also not distinguishable from exhaled breaths or room air blanks. Total carbonyls in exhaled cigarette smoke was significantly greater than in exhaled e-cigarette aerosols, exhaled breath and room air blanks, averaging 242 µg/session (range 136 to 352 µg/session). These results indicate that exhaled e-cigarette aerosol does not increase bystander exposure for phenolics and carbonyls above the levels observed in exhaled breaths of air.
Πηγή
Τα παρακάτω αφορούν αυτούς που θέλουν να κόψουν το τσιγάρο υποκαθιστώντας το με ΗΤ.
Characteristics, Perceived Side Effects and Benefits of Electronic Cigarette Use: A Worldwide Survey of More than 19,000 Consumers
Conclusions: The results of this worldwide survey of dedicated users indicate that ECs are mostly used to avoid the harm associated with smoking. They can be effective even in highly-dependent smokers and are used as long-term substitutes for smoking. High levels of nicotine are used at initiation; subsequently, users try to reduce nicotine consumption, with only a small minority using non-nicotine liquids. Side effects are minor and health benefits are substantial, especially for those who completely substitute smoking with EC use.
Πηγή
Quit and Smoking Reduction Rates in Vape Shop Consumers: A Prospective 12-Month Survey
Conclusions: We have found that smokers purchasing e-cigarettes from vape shops with professional advice and support can achieve high success rates.
Πηγή
Θα πρέπει να πώ ότι τα ποσά που παίζονται είναι τεράστια και δεν αναφέρομαι στις εταιρείες που ασχολούνται με το ΗΤ αλλά κυρίως σε αυτές που πλήττονται από αυτό
(βλέπε Philip Morris, Reynolds, British-American Tobacco, Japan Tobacco, Imperial Tobacco κλπ) αλλά και τα κράτη τα οποία χάνουν τεράστια ποσά από την υψηλή φορολογία των προϊόντων καπνού. Ο πόλεμος συμφερόντων που μαίνεται είναι τεράστιος και εμείς είμαστε στην μέση.
Σαν πρώην καπνιστής (
έκανα πρώτη προσπάθεια διακοπής το 2011 με τα προβληματικά και δύσχρηστα ΗΤ της εποχής εκείνης, τα παράτησα και τελικώς έσβησα το τελευταίο μου τσιγάρο τον Μάρτη του 2014) βρήκα τρομερή βοήθεια στην προσπάθειά μου να διακόψω μια συνήθεια 35 χρόνων. Θα χρειαζόταν σεντόνι για να αναφέρω την τεράστια βελτίωση που προέκυψε στα αποτελέσματα αιματολογικών εξετάσεων, σπιρομετρήσεων, καρκινικών δεικτών αλλά και της ίδιας της φυσικής μου κατάστασης. Από προσωπική εμπειρία λοιπόν το συνιστώ σε όποιον θέλει να κόψει το κάπνισμα.
Σίγουρα ο αέρας του βουνού είναι καλύτερος από τον ατμό του ΗΤ και δεν συστήνω σε κανέναν μη καπνιστή να αρχίσει το ΗΤ για λόγους μόδας, prestige ή άλλους. Όπως συστήνω και σε όποιον καπνιστή είναι μάγκας και έχει τα κότσια να κόψει το κάπνισμα cold turkey να το κάνει.
Και μερικές σύντομες συμβουλές σε νέους ατμιστές:
1.
Διαβάστε και ενημερωθείτε. Μη περιμένετε σωστή ενημέρωση από τα καταστήματα. Τα συμφέροντά τους κοιτάνε, όχι τα δικά σας.
2. Ατμίζετε σε όσο το δυνατόν
χαμηλότερη θερμοκρασία (ή στην πιό χαμηλή ισχύ, ή στην χαμηλότερη τάση, ανάλογα με την συσκευή σας).
3. Προσπαθήστε
να μην χρησιμοποιείτε αρώματα. Ξέρω ότι στην αρχή είναι δύσκολο, ξέρω ότι όταν πάει κάποιος στο μαγαζί λέει "
θέλω ένα υγρό ίδιο με το Camel" κλπ, αλλά τουλάχιστον βάλτε σαν στόχο να μειώσετε το άρωμα που χρησιμοποιείτε. Αυτό μπορεί να γίνει με αραίωση του υγρού σας με νικοτινούχα βάση ίδιας συγκέντρωσης με το αρωματικό υγρό σας. Στο τέλος προσπαθήστε να ατμίσετε μόνο βάση (γλυκερίνη με/ή προπυλενογλυκόλη)
4.
Μειώστε σταδιακά την συγκέντρωση νικοτίνης στα υγρά σας. Μη το κάνετε απότομα, υπάρχει ο κίνδυνος να μη σας καλύψει το ΗΤ και να ξαναρχίσετε το κάπνισμα.
5. Εφ' όσον ατμίζετε,
μη καπνίζετε ΟΥΤΕ ΕΝΑ τσιγάρο. Δεν υπάρχει περίπτωση να κόψετε το κάπνισμα! Τα 1-2 αργά ή γρήγορα θα γίνουν 10-12...
I hooked up my accelerator pedal to my brake lights. I hit the gas, people behind me stop and I'm gone...